体脂肪率を計算(測定)し、肥満度(BMI)をチェック!

ダイエットが続かないアナタのために効果的なダイエット方法を教えちゃいます!

ダイエットポータルサイト健康ダイエット
はじめに | ダイエットメニュー(種類) | ダイエット食品 | ダイエット運動 |
用語集 | からだの悩み | からだチェック | 私のダイエット秘話&ダイエット法

 からだチェック

 食生活について
 体脂肪率計算
 基礎代謝量計算

HOME / からだチェック / 体脂肪率計算

【体脂肪率計算】

体脂肪率を計ろう!
※この体脂肪率計算はあくまで目安としてお使い下さい。 

自分の体脂肪率を知っていますか?体脂肪率というのはその名のとおり「自分の体重の何%が脂肪なのか」を示した値です。また、体脂肪率とは別に肥満度(BMI)という言葉もあります。それは以下のような計算式で割り出します。

  • 肥満度(BMI)=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

なるほど、体重と身長で計算する、もっとも簡単なチェックですね。でも「私と同じ身長・同じ体重なのに、あの人と体格がぜんぜん違う!」という経験はありませんか?同じ肥満度(BMI)でも、体脂肪率はぜんぜん違ったりするものです。

ということで、あなたの体脂肪率をチェックしてみましょう!使い方は簡単、女性の方はヒップとウエストと身長を、男性の方は胴回りサイズ・手首回りサイズ・体重を入れるだけ。これであなたの体脂肪率がわかります。

cm
cm
cm
 
cm
cm
kg
 

【女性への注意点】
※各部位の計り方は、ヒップは一番太い所、ウエストはヘソ位置を、巻尺をそっと当てて計ってください。算出可能値は、ヒップ:85.1cm〜125.7、ウエスト:59.7cm〜100.3cm、身長:139.7cm〜180.3cmです。

【男性への注意点】
※胴回りサイズはヘソ位置、手首まわりサイズは腕時計のベルト位置を計ってください。算出可能値は、体重:57.2Kg〜120.0kg、胴回りから手首回りを引いた数値が57.2cm〜88.9cmです。

Copyright(c) 2003 健康ダイエット運営局 All Rights Reserved.
健康ダイエット運営局の許可なく本サイトの一部ならびに全文の私的利用以外の無断転載、無断コピーを禁じます。