基礎代謝量を計算（測定）しよう！

基礎代謝量って？
※この基礎代謝量計算はあくまで目安としてお使い下さい。　

　基礎代謝量とは「生きていくのに最低限必要なカロリー」のことです。この場合の「生きていく」というのは活動をしない＝寝ている状態を示しています。それ以下のカロリーしか摂取していない生活（ダイエット）は大変危険です。
　そこで、ダイエット計画を立てる目安として、あなたの基礎代謝量（＝必要最低限なカロリー）を算出します！ダイエットが安全に成功するように、ぜひ使ってみてください。